DIEZ SECRETOS PARA VIVIR MEJOR
1. LA ACTITUD:
La Felicidad es una
elección que puedo hacer en cualquier momento y en cualquier lugar.
Mis pensamientos son
los que me hacen sentir feliz o desgraciado, no mis circunstancias.
Sé capaz de
cambiarte a ti mismo, y el mundo cambiará contigo...
Recuerda que lo
único que puedes controlar en el mundo son tus pensamientos... Aunque cuando
uno está verdaderamente enamorado "hay razones del corazón que la razón
desconoce y se niega a aceptar".
2. EL CUERPO:
Mis sentimientos son
influenciados por mi postura.
Una postura adecuada
genera una disposición feliz.
Es importante
también que hagas ejercicio, éste nos libera del estrés y genera la secreción
de endorfinas, que hacen que nos sintamos bien.
Mira siempre hacia arriba
y sólo podrás reír, pues no conozco a nadie que haya podido llorar en esa
postura. “Nada como una sonrisa…”
3. EL MOMENTO:
La felicidad no está
en los años, meses, en las semanas, ni siquiera en los días.
Sólo se la puede
encontrar en cada momento. "Hoy es el mañana del ayer…”
Además la vida
siempre tiene derecho a sorprendernos, así que aprende a vivir el presente sin
ninguno de los traumas del pasado ni las expectativas del futuro.
Recuerda que la
Felicidad no es una meta, sino un trayecto.
Disfruta de cada
momento como si en él se combinaran tu pasado, tu presente y tu futuro.
4. NUESTRA PROPIA
IMAGEN:
Debo aprender a
amarme a mí mismo como soy.
Creer en ti mismo da
resultados.
Sólo al querernos
podemos abrir el corazón a que nos quieran.
Cuanto más te
conozcas, en mayor medida podrás darte a los demás.
Dag Hammarshöld
decía: "El camino más difícil es el camino al interior"... y, al
menos una vez en la vida, debemos recorrerlo.
5. LAS METAS:
Sabes cual es la
diferencia entre un sueño y una meta?
Una meta es un sueño
con una fecha concreta para convertirse en realidad.
Un sueño es solo un
sueño, algo que está fuera de la realidad... así que atrévete a soñar, pero
atrévete también a esforzarte por lograr que esos sueños se hagan realidad !!!
"Apunta hacia
la Luna, pues aunque te equivoques, irás a parar a las estrellas..."
Y cuando te pongas
una meta difícil o creas que tienes un sueño imposible, recuerda que el éxito
es sólo la recompensa, pues lo que vale es el esfuerzo.
6. EL HUMOR:
La sonrisa es muy
importante para mejorar la autoestima.
Cuando sonreímos,
aunque no sintamos nada, nuestro cerebro lo entiende como una señal de que todo
va bien y manda un mensaje al sistema nervioso central para que libere una
sustancia llamada beta-endorfina, que da a la mente una respuesta positiva.
Dicen que una
sonrisa cuesta menos que la electricidad, pero que da más luz. Además, con cada
sonrisa que le das a alguien o a ti mismo, siembras una semilla de esperanza.
7. LAS RELACIONES:
La sinergia es unir
fuerzas y caminar juntos para conseguir cosas...
Siempre que dos o
más personas se unen en un espíritu de colaboración y respeto, la sinergia, basada
en la comunicación y empatía se manifiestan naturalmente.
Trata de entender a
las personas que te rodean, quiere a tus amigos como son sin intentar
cambiarlos, porque cuando te sientas mal, sin importar como sean, el verdadero
amigo estará allí para apoyarte y brindarte todo su amor.
Así que cultiva tus
amistades, pues ellas nos son gratis!
La amistad, al igual
que la mayoría de los sentimientos, debe fluir de manera natural, debe
alimentarse a través de detalles.
Por ello la
verdadera amistad no puede basarse en condiciones, intereses ni requisitos.
8. EL PERDÓN:
Mientras mantengas
odios y resentimientos en tu corazón, será imposible ser feliz.
Lo maravilloso del
perdón no es que libera al otro de su eventual culpa, sino que te libera a ti
de un sufrimiento para el alma.
La vida es muy bella
como para mantener sentimientos negativos en nuestro camino...
9. DAR:
Uno de los
verdaderos secretos para ser feliz es aprender a dar sin esperar nada a cambio.
Las leyes de la
energía y la justicia te devolverán con creces lo que des.
Si das odio,
recibirás odio tarde o temprano, pero si das amor, recibirás multiplicado ese amor.
Quien ama de verdad da todo de sí por hacer feliz a su amado.
Sólo el que aprende
a dar desinteresadamente, está en camino de descubrir la verdadera felicidad.
10. LA FE:
La Fe crea
confianza, nos da paz mental y libera al alma de sus dudas, preocupaciones,
ansiedad y miedos.
Ten fe, esperanza y
optimismo en ti mismo y en todos los proyectos que quieras emprender!!!
Pero no te asustes
cuando dudes, simplemente desea las cosas de todo corazón y lleno de fe porque
“Querer es poder”.
Dicen que el hombre
llega a ser sabio cuando aprende a reírse de sí mismo.
Así que ríe, ríe
alegremente... ¡y el mundo reirá contigo!
TOMADO DE http://www.planetaholistico.com.ar
No hay comentarios:
Publicar un comentario