Muchos pasamos o hemos
pasado por algún derrumbe anímico más o menos hondo durante el cual todo lo
vemos negro y perdemos nuestros puntos de referencia.
Sin pretender ser
exhaustivo quisiera echar un vistazo a estas situaciones, más frecuentes de lo
que puede parecer, basándome en experiencias propias vividas
De entrada hace falta
hacer una descripción de ello lo más aproximada posible y exponer alguna de las
emociones o sensaciones que te invaden.
Cuanto más negra es la noche, más cerca está el amanecer
Un pensamiento que puede ser un consuelo cuando todo lo ves
negro, cuando estás desorientado, desencantado, desilusionado, cuando sientes
que tocas fondo y no tienes ganas de nada.
Te encuentras totalmente a la deriva, cansado, vacío. Has
perdido los estímulos y todo te fastidia.
¿Es depresión esto? Al menos es una bajada de energía debida
a la acumulación de circunstancias que sobrecargan la demanda de atención y en
definitiva de energía.
Hay que compartimentar los factores que piden respuesta y
priorizar los temas por importancia donde concentrar la energía (la atención)
de que se disponga para poco a poco ir restaurando el equilibrio.
Una reducción del ritmo y la intensidad de la actividad se
imponen para dar tiempo a una recuperación satisfactoria que puede venir de
descubrir nuevos alicientes o nuevas facetas en la vida.
Cuando tocas fondo
sólo puedes hacer que subir.
Otro argumento para darte empuje: Hay que dejarse fluir con
paciencia y confianza hasta reencontrar de nuevo el propio sendero. Una cosa
detrás de otra irán encajando de nuevo.
La aceptación de los cambios producidos en ti o en tu
entorno, ayudará en la reordenación de todo aquello que sea necesario integrar
y asumir.
Cuando todo se agita no podemos hacer otra cosa que dejar
que sedimente para ver claro. Entonces será la hora de volver a ponerse en
marcha y tomar las decisiones adecuadas.
Entretanto, dosifiquemos la mermada energía disponible y cojámonoslo
todo con calma.
Si se va encendiendo alguna lucecita, no nos lancemos a ella
de cabeza, vayámonos acercando con prudencia para no atragantarnos.
Primero busquemos nuevos puntos de apoyo que nos permitan la
estabilidad para poder ir avanzando.
Cuando has sufrido muchos encontronazos a la vez que te han
dejado “fuera de juego” debes darte un buen margen de tranquilidad para
reencontrar el equilibrio emocional.
Sean cuales sean las razones que te hayan provocado el
derrumbe temporal, el principal objetivo a reconquistar es tener ganas de
disfrutar de la vida.
Si eres capaz de encontrar algo que te vuelva a ilusionar,
todo lo demás irá viniendo por sí solo
O así me lo parece
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Joan Martí - elcamidelavida@gmail.com - 18 julio
2024
OTROS ESCRITOS DEL MISMO AUTOR
https://masacriticaconsciente.blogspot.com/p/escritos-propios.html
Bon dia Joan, Amic. Ya que la SINCRO REDFIELD es tan evidente y resurgente considero muy oportuno el comentario. Hoy escribí otro en mi blog muy acorde con aquello que nos relatas, dice asi: Que a estas alturas de mi vida la Ciencia sea donde encuentro el último refugio donde cobijarme es un hecho digno de mención, por supuesto y para ponerlo en situación hablo de esa ciencia y de esos científicos que perdieron la ética, omitiendo descaradamente esos sus códigos Deontologicos. Un nuevo amigo me hablo de Jean Pierre Garnier Malet y de Rupert Sheldrake, y me zambulli a tope como siempre hago y entrambos me fascinaron, que línea de investigación y que nuevos descubrimientos y caminos hallé, y desde entonces he ido de oca en oca, el centesimo mono y esa MASA CRITICA jaja etc, hasta que di con el COFRE del TESORO, EL TAMIZ.COM y su magistral Autor Pedro me cautivaron desde el primer momento, dicen que el maestro, el conocimiento llega cuando el alumno está preparado, presto y dispuesto jaja. Empece por las ecuaciones de Maxwell y bueno no paro de aprender, y abrir la mente, física, química, matemáticas, los ultimo super novas etc jaja soy tan atrevido a saber que me lo paso súper divertido y entretenido, y en esas cuestiones Pedro es un divulgador y comunicador sobresaliente y siempre me saca la sonrisa, algo perfecto para que la enseñanza sea más que apetecible, y ando volando más que ilusionado y fascinado con este mi nuevo gran descubrimiento, de Escuela Paraiso he pasado a la Universidad en toda regla jaja y aunque hasta tuve que renunciar a mi catedra en vista de que ese alumnado no tiene el mayor interés por saber, EL ALUMNO PRINCIPAL AGUILON sigue constantemente en expansión, y evolución, siempre a la búsqueda del saber, quizás, junto a la música esa mi búsqueda son mis más preciados alimentos y alicientes de vida. Sapere aude, mil abrazos y BON CAMI, Joan, Amic y Amigos mil
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