CANSADO DEL 'DOOMSCROLLING'?
Estos son los trucos
para dejar de mirar el teléfono
Las pantallas luminosas y llenas de colores de los 'smartphones' ocupan cada vez más
terreno en nuestras vidas, dejándonos sin tiempo para hacer deporte, leer un
libro o incluso reunirnos con los amigos en formato 'offline'.
Además, los espacios digitales no solo ofrecen contenidos positivos, sino que
también nos bombardean con noticias sobre guerras y enfermedades y se
convierten en una fuente de inquietud al exponernos a las polémicas políticas o
sociales que nos rodean. En este contexto, las investigaciones alertan de
que no estamos preparados para
lidiar con tanto estrés psicológico y que deberíamos poner límites
a la navegación en línea.
